Add new comment to Introduktion til kosttilskud: Weight gainer
Hej Jacob. Jeg træner et to split program fordelt på fire dage fortiden, men har problemer med at få indtaget nok kost og derfor suppler jeg med Weight-gainer efter min træning. Jeg har også fået anbefalet at supplere med alm. protein som jeg har taget sammen med min morgenmad. Kan det være en fordel for mig at supplere med en weight-gainer om morgen i stedet for alm. protein for at indtage nok kulhydrater? Mit mål med træningen er at blive mere muskuløs da jeg altid har været meget spinkel af bygning. Jeg har i lidet over et år før jeg begyndet på spit programmet trænet et full body program så har virket rigtig godt, men er/ vil gerne skubbe min træning til det næste niveau.med ven hilsen Anders
Hej Jacob. Jeg træner et to split program fordelt på fire dage fortiden, men har problemer med at få indtaget nok kost og derfor suppler jeg med Weight-gainer efter min træning. Jeg har også fået anbefalet at supplere med alm. protein som jeg har taget sammen med min morgenmad. Kan det være en fordel for mig at supplere med en weight-gainer om morgen i stedet for alm. protein for at indtage nok kulhydrater? Mit mål med træningen er at blive mere muskuløs da jeg altid har været meget spinkel af bygning. Jeg har i lidet over et år før jeg begyndet på spit programmet trænet et full body program så har virket rigtig godt, men er/ vil gerne skubbe min træning til det næste niveau.med ven hilsen
Anders