Add new comment to Introduktion til kosttilskud: Proteinpulver og proteinbarer
Hej Emil.Det er umuligt at svare konkret på dit spørgsmål, når jeg ikke kender mere til dig. Men det generelle svar, jeg kan give dig, er, at du ikke vil have nogle yderligere effekt af flere shakes end hvis du eksempelvis spiser et større eller ekstra måltid. Det er blot kalorier (protein, kulhydrat, fedt) som alt andet, du indtager. Hvis du ikke mangler protein, så vil du næppe opleve en effekt. Tilgengæld vil du opleve en effekt, hvis det får dig i kalorieoverskud og du derfor tager på i vægt (gerne muskelmasse) - men det kan hvilken som helst fødevare få dig til. Se og læs gerne mere på dette tag: https://maxer.dk/tags/ern%C3...
Hej Emil.Det er umuligt at svare konkret på dit spørgsmål, når jeg ikke kender mere til dig. Men det generelle svar, jeg kan give dig, er, at du ikke vil have nogle yderligere effekt af flere shakes end hvis du eksempelvis spiser et større eller ekstra måltid. Det er blot kalorier (protein, kulhydrat, fedt) som alt andet, du indtager. Hvis du ikke mangler protein, så vil du næppe opleve en effekt. Tilgengæld vil du opleve en effekt, hvis det får dig i kalorieoverskud og du derfor tager på i vægt (gerne muskelmasse) - men det kan hvilken som helst fødevare få dig til. Se og læs gerne mere på dette tag: https://maxer.dk/tags/ern%C3...