Hej Ole. Det lyder som en hård og effektiv måde at lave armbøjninger, hvor hver side får mere fokus og dermed større arbejdsbyrde. Det lyder som en slags sliding pushup, som enten kan være populariseret i calisthenics eller prison training, hvor det er vigtigt at gøre træningen tilstrækkeligt udmattende uden nævneværdigt udstyr.
Hej Ole. Det lyder som en hård og effektiv måde at lave armbøjninger, hvor hver side får mere fokus og dermed større arbejdsbyrde. Det lyder som en slags sliding pushup, som enten kan være populariseret i calisthenics eller prison training, hvor det er vigtigt at gøre træningen tilstrækkeligt udmattende uden nævneværdigt udstyr.