Hejsa, jeg træner armbøjninger på denne måde: alm. armbøjning stilling på gulvet (glat gulv)
her har jeg et stykke udklippet tæppe under hver hånd (passer til håndstørrelse) jeg bøjer ned i den ene arm men den anden arm strækkes ud foran kroppen og hæver til retur mens den strakte arm trækkes retur til udgangspunkt - dette gøres skiftevis. Det er en temmelig hård øvelse og jeg har ikke set andre gøre det. Hvor kommer denne type armbøjning fra? Venlig hilsen Ole Grim.
Hejsa, jeg træner armbøjninger på denne måde: alm. armbøjning stilling på gulvet (glat gulv)
her har jeg et stykke udklippet tæppe under hver hånd (passer til håndstørrelse) jeg bøjer ned i den ene arm men den anden arm strækkes ud foran kroppen og hæver til retur mens den strakte arm trækkes retur til udgangspunkt - dette gøres skiftevis. Det er en temmelig hård øvelse og jeg har ikke set andre gøre det. Hvor kommer denne type armbøjning fra? Venlig hilsen Ole Grim.