Hej JacobVil det være en god idé at kombinere Foam rolling med statisk og dynamisk udstrækning. eller skal det adskilles? Jeg tænker på at køre nogle sekvenser med udstrækning og foam rolling efter min træning.
Hej JacobVil det være en god idé at kombinere Foam rolling med statisk og dynamisk udstrækning. eller skal det adskilles? Jeg tænker på at køre nogle sekvenser med udstrækning og foam rolling efter min træning.