Hej Casper Al træning vil formentligt være med til at øge styrken, så det afhænger af dit niveau og mængden af træning du laver. Hvis du skal prioritere din tid i træningscenteret og du gerne vil være stærkere, så er det sandsynligvis bedre at bruge mere tid på bænkpres og varianter heraf end brystpresmaskiner.
Hej Casper
Al træning vil formentligt være med til at øge styrken, så det afhænger af dit niveau og mængden af træning du laver. Hvis du skal prioritere din tid i træningscenteret og du gerne vil være stærkere, så er det sandsynligvis bedre at bruge mere tid på bænkpres og varianter heraf end brystpresmaskiner.