Hej Jacob Det er meget normalt og forståeligt. Du bruger sandsynligvis væsentligt mere energi på at ekstendere den thorakale del af ryggen i front squat end back squat. Ømhed er ikke et dårligt (eller godt) tegn - blot udtryk for at du har gjort noget uvant. Det er en tilvænningssag og vil blive bedre efter en periode med front squat fast i træningsprogrammet, men øvre ryg er for mange en udfordring i front squat.
Hej Jacob
Det er meget normalt og forståeligt. Du bruger sandsynligvis væsentligt mere energi på at ekstendere den thorakale del af ryggen i front squat end back squat. Ømhed er ikke et dårligt (eller godt) tegn - blot udtryk for at du har gjort noget uvant. Det er en tilvænningssag og vil blive bedre efter en periode med front squat fast i træningsprogrammet, men øvre ryg er for mange en udfordring i front squat.