Hej Daniel. Det korte svar er naturligvis at det er noget sludder. Der er mange elementer i det du spørger om, men kort sagt kan man ikke sætte 1-til-1 mellem en bevægelse og en skade. Alle kroppens led bør kunne bevæge sig i fuld range of motion og hvorvidt en given position (eksempelvis krum ryg eller knæ ind i squat) er "ok", afhænger af andre faktorer såsom intensiteten og formålet med bevægelsen. Sålænge du i front squat kan holde dig oprejst og løfte vægten på en tilfredsstillende måde uden at holde en unødvendigt stor del af vægten med armene, så er der intet problem med krydsgreb.
Hej Daniel. Det korte svar er naturligvis at det er noget sludder. Der er mange elementer i det du spørger om, men kort sagt kan man ikke sætte 1-til-1 mellem en bevægelse og en skade. Alle kroppens led bør kunne bevæge sig i fuld range of motion og hvorvidt en given position (eksempelvis krum ryg eller knæ ind i squat) er "ok", afhænger af andre faktorer såsom intensiteten og formålet med bevægelsen. Sålænge du i front squat kan holde dig oprejst og løfte vægten på en tilfredsstillende måde uden at holde en unødvendigt stor del af vægten med armene, så er der intet problem med krydsgreb.