Hej SteffenMan MÅ selvfølgelig køre halve, kvarte og andet, man skulle have lyst til, men jeg vil ikke anbefale det helt generelt. For nogle kan det være fordelagtigt, her tænker jeg ikke på folk med lange arme, men hvis man eksempelvis vil fokusere på skulderen og ikke triceps. Så kunne man undlade lockout, altså toppen, og dermed have en større spænding og udmattelsesgrad i skulderen.Men full range of motion af der ikke noget galt med i skulderpres, når du har en sund skulder - heller ikke med lange arme.Mvh Jacob
Hej SteffenMan MÅ selvfølgelig køre halve, kvarte og andet, man skulle have lyst til, men jeg vil ikke anbefale det helt generelt. For nogle kan det være fordelagtigt, her tænker jeg ikke på folk med lange arme, men hvis man eksempelvis vil fokusere på skulderen og ikke triceps. Så kunne man undlade lockout, altså toppen, og dermed have en større spænding og udmattelsesgrad i skulderen.Men full range of motion af der ikke noget galt med i skulderpres, når du har en sund skulder - heller ikke med lange arme.Mvh
Jacob