Lænden bliver skam trænet. Hvis man vil træne den mere, kunne hyperextension være en fin tilføjelse. Det er dog klart, at man skal begrænse sit program. så det ikke bliver for langt. Derfor var dette udgangspunktet.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>