Add new comment to Squat: Komplet guide til back squat
Hej Henrik Tusind tak! Hvis I er nye med styrketræning, så er det slet ikke nødvendigt at træne så tungt, at I ikke kan løfte vægten. Fokuser hellere på at lege med teknikken, tag flere sæt og gentagelser - og hav overskud i alt I laver. Jeg er sikker på du vil få bedre svar af at kontakte nogle udstyrsforhandlere. Jeg ville umiddelbart anbefale tilpas bredt til at I kan gribe om stangen med bredt greb, men stadig med et par centimers plads i hver side til stangen udenfor stativet.
Hej Henrik
Tusind tak! Hvis I er nye med styrketræning, så er det slet ikke nødvendigt at træne så tungt, at I ikke kan løfte vægten. Fokuser hellere på at lege med teknikken, tag flere sæt og gentagelser - og hav overskud i alt I laver. Jeg er sikker på du vil få bedre svar af at kontakte nogle udstyrsforhandlere. Jeg ville umiddelbart anbefale tilpas bredt til at I kan gribe om stangen med bredt greb, men stadig med et par centimers plads i hver side til stangen udenfor stativet.