Add new comment to Squat: Komplet guide til back squat
Hej Jacob. Fed hjemmeside og super videoer. Min kæreste og jeg er i den grad inspireret til at gå i gang med træningen. i har allerede en hel del hjemmeudstyr, men vil rigtig gerne kunne lave squat - og dette gerne sikkert. Min kæreste kunne en dag ikke komme op og må tilstå jeg ikke tror min ryg ret tit holder til at redde stangen for hende.. Så projektet er nu et squat rack bygget af 4 stolper med afstivning osv.. Nu er jeg så kommet i tvivl om hvilken bredde der er passende når det også skal bruges til bænkpress m.v. MIn egen tanke var 120 bredt, 100 dybt. Bygget af 100x100 vil det give indvendigt mål på 100 bred og 80 dyb. Det er nok mest bredden jeg er kommet i tvivl om det er ok - har ganske enkelt ikke nok erfaring til at vurdere om det er passende.. Kan se de fleste vægtstænger passer fint til noget der har ydre mål på de 120.. Lang forklaring - et kort svar med dine hints vil række :)
Hej Jacob. Fed hjemmeside og super videoer. Min kæreste og jeg er i den grad inspireret til at gå i gang med træningen. i har allerede en hel del hjemmeudstyr, men vil rigtig gerne kunne lave squat - og dette gerne sikkert. Min kæreste kunne en dag ikke komme op og må tilstå jeg ikke tror min ryg ret tit holder til at redde stangen for hende.. Så projektet er nu et squat rack bygget af 4 stolper med afstivning osv.. Nu er jeg så kommet i tvivl om hvilken bredde der er passende når det også skal bruges til bænkpress m.v. MIn egen tanke var 120 bredt, 100 dybt. Bygget af 100x100 vil det give indvendigt mål på 100 bred og 80 dyb. Det er nok mest bredden jeg er kommet i tvivl om det er ok - har ganske enkelt ikke nok erfaring til at vurdere om det er passende.. Kan se de fleste vægtstænger passer fint til noget der har ydre mål på de 120.. Lang forklaring - et kort svar med dine hints vil række :)