Hej Michael Du kan sagtens variere mellem de to øvelser - så får du lidt af det bedste fra begge verdener. Hvis du træner det tungt begge dage, så vil du også før eller siden skulle overveje at skifte mellem lette, medium og tunge dage, så det ikke altid bare er low rep med meget vægt.
Hej Michael
Du kan sagtens variere mellem de to øvelser - så får du lidt af det bedste fra begge verdener. Hvis du træner det tungt begge dage, så vil du også før eller siden skulle overveje at skifte mellem lette, medium og tunge dage, så det ikke altid bare er low rep med meget vægt.