maxer.dk

Indtast søgeord.

Forside
Emner
Shop
Personlig træning
Bog
Podcast
Gratis e-bog

Tags

Bog: Stærk - Din guide til effektiv løfteteknik

STÆRK er bogen for dig, der vil fordybe dig i løfteteknik.

Læs mere om bogen her

Mere Maxer?

Facebook
YouTube
Instagram
Nyhedsbrev
Spotify
Apple Podcasts

Få tips til din styrketræning

Email *

Navn

Begynder

De største fordele ved pude i squat
Mød en personlig træner - Celestine Maria Jensen
Smalt bænkpres
Kartofler - go eller no-go?
Armstrækninger (pushups)
Introduktion til kosttilskud: Weight gainer
Guide: Tilbered oksekød optimalt
Opvarmning complex
Mere søvn reducerer smertefølsomheden
Skulderpres
Stå træk
Tip til sunde kostvaner: Få styr på køkkenet
Mød en personlig træner - Thor Wowk Larsen

Let øvet

Kettlebell swing
#29 Anne Gaardmand: Spis det du frygter mest - og find ro
#4 Hvor kommer dine tanker om smerte fra?
Anbefalede hjemmesider
Styrketræning for kvinder: træningsprogram og myter
3-split træningsprogram
Bundstyrke i bænkpres
Kettlebell complex
Hjælpeøvelser til bænkpres
Intuitiv spisning
Kreatin og dets fysiologiske virkning
Træk fra hofte
Sammenligning af udstyr til okklusion

Meget øvet

Nakken regulerer ryggen i dødløft
#7 Graviditet og træning - hvad må man?
Peak mod EM i styrkeløft 2013
2-split træningsprogram - upper/lower
Grundtræning mod EM 2013
Avancerede haandstand progressioner
Krydsspænd i squat
Kombinationsøvelser
Planke med knæløft
4-split træningsprogram
Tempomanipulation i de store løft
Væskemanipulation
Frekvens: sådan påvirker det styrke

Om Jacob Beermann
Om Maxer
Kontakt
Nyheder
Referencer
Ophavsret

No Brain No Gain

Maxer ApS | Eskildsgade 5, 3 | 1657 København V | info@maxer.dk | +45 2422 4943 | CVR: 36685026