Her får du træningsprogrammet til bogen STÆRK


  • Programmet er opdelt i to faser: 8 ugers grundtræning og 8 ugers opkøring. Start med grundtræningen!
  • Vælg frit mellem 3, 4 eller 5 træninger om ugen.
  • Indtast dit max i squat, bænkpres og dødløft - og få et program tilpasset dit niveau.
  • Træn efter de samme metoder, som de bedste i verden.


STÆRK handler om løfteteknik, smerte, kost og meget mere.


JA TAK! SEND MIG PROGRAMMET!
  • Vi passer på din e-mail med vores store, stærke muskler.

NU ER DU NÆSTEN KLAR TIL AT TRÆNE!

Skriv dit navn og din e-mail, så får du programmet tilsendt. Husk at tjekke din spam-mappe, hvis mailen ikke dukker op indenfor nogle få minutter.

  • Vi passer på din e-mail med vores store, stærke muskler.