Samarbejde med Matti Christensen

For 8 uger siden overtog jeg ansvaret for Mattis træning. Matti er verdensmester og verdensrekordholder i bænkpres i 66 kg-klassen. Nu vil han også satse på 3-kamp, altså squat, bænkpres og dødløft. I går blev det tid til den første "test", hvor Matti skulle lave nogle tunge 5'ere.
Samarbejde med Matti Christensen

I de første 8 uger af grundtræningen har fokus været på at øge styrken og forbedre teknikken i squat, bænkpres og dødløft frem imod efterårets stævner. Det går stille og roligt i den rigtige retning, noget Matti og jeg snakker løbende om, når vi planlægger træningen.

Du kan høre meget mere om Mattis liv som elite styrkeløfter i denne podcast.

Jacob Beermanns billede

Hej, jeg er Jacob Beermann

Jacob Beermanns billede
Jeg hjælper mine klienter med at opnå deres mål på en sikker og motiverende måde. Mange af mine klienter ønsker at få bedre teknik, blive stærkere eller smertefri - og det er i høj grad min spidskompetence. Uanset om du træner i det lokale træningscenter fordi du synes det er sjovt, om du kon... Læs mere
Bog: Stærk - Din guide til effektiv løfteteknik
STÆRK er bogen for dig, der vil fordybe dig i løfteteknik.

Læs mere om bogen her