Add new comment to Rumænsk dødløft: Lær teknikken i RDL
Hej Niels Det kommer an på hvad dit mål er, hvor længe du har trænet, hvor mange sæt du tager, hvor tungt du løfter osv. Der er alt for mange ubekendte faktorer til at jeg kan svare ordenligt på dit spørgsmål. Men ingen øvelser er et must, dvs. du behøver ikke at lave fx leg extension og leg curl.
Hej Niels
Det kommer an på hvad dit mål er, hvor længe du har trænet, hvor mange sæt du tager, hvor tungt du løfter osv. Der er alt for mange ubekendte faktorer til at jeg kan svare ordenligt på dit spørgsmål. Men ingen øvelser er et must, dvs. du behøver ikke at lave fx leg extension og leg curl.