Hej Jacob. Er det nok at træne rumænsk dødløft, squats og calf radise for at træne ben eller skal der f.eks. Bencurl og extensions (forside lår) med før det ser fornuftigt ud
Hej Jacob. Er det nok at træne rumænsk dødløft, squats og calf radise for at træne ben eller skal der f.eks. Bencurl og extensions (forside lår) med før det ser fornuftigt ud