Add new comment to Rumænsk dødløft: Lær teknikken i RDL
Hej IPL Din ryg bliver ikke stærkere af at du ikke bruger den, så forsøg at lave forskellige øvelser (også rumænsk dødløft og benpres) for at udfordre dig selv. Vælg selvfølgelig en passende belastning, men der er ikke som udgangspunkt nogle øvelser, som er forbudte eller dumme at lave så længe du udfører dem med en passende vægt, gentagelser mv.
Hej IPL
Din ryg bliver ikke stærkere af at du ikke bruger den, så forsøg at lave forskellige øvelser (også rumænsk dødløft og benpres) for at udfordre dig selv. Vælg selvfølgelig en passende belastning, men der er ikke som udgangspunkt nogle øvelser, som er forbudte eller dumme at lave så længe du udfører dem med en passende vægt, gentagelser mv.