Add new comment to Rumænsk dødløft: Lær teknikken i RDL
Hej Louise. De to øvelser minder om hinanden, men adskiller sig lidt i bevægelsen. I begge disse dødløft-varianter har du let bøjede ben (næsten strakte) og ændrer ikke umiddelbart på dette. I rumænsk dødløft er fokus på at skyde hoften bagud. I stivbenet dødløft er fokus mere på at gå lige ned med stangen. I begge øvelser holder du ryggen ret og går ikke længere ned end dette kan overholdes.
Hej Louise.
De to øvelser minder om hinanden, men adskiller sig lidt i bevægelsen. I begge disse dødløft-varianter har du let bøjede ben (næsten strakte) og ændrer ikke umiddelbart på dette. I rumænsk dødløft er fokus på at skyde hoften bagud. I stivbenet dødløft er fokus mere på at gå lige ned med stangen. I begge øvelser holder du ryggen ret og går ikke længere ned end dette kan overholdes.