Add new comment to Rumænsk dødløft: Lær teknikken i RDL
Hej Mathias. Det kommer an på hvad målet er med din træning, hvordan dit program ellers er bygget op og en masse andre faktorer, så det kan jeg ikke svare dig på ud fra den sparsomme information. I forhold til hvad du skriver, så vil rumænsk dødløft naturligvis give dig en stærkere lænd og baglår, men du skal samtidig huske at du kan løfte mindre end i konventionel dødløft.
Hej Mathias. Det kommer an på hvad målet er med din træning, hvordan dit program ellers er bygget op og en masse andre faktorer, så det kan jeg ikke svare dig på ud fra den sparsomme information. I forhold til hvad du skriver, så vil rumænsk dødløft naturligvis give dig en stærkere lænd og baglår, men du skal samtidig huske at du kan løfte mindre end i konventionel dødløft.