Skrevet af Kenneth

Når I taler om antal sæt pr. muskelgruppe pr. uge, hvad menes så med muskelgruppe. Altså pull-ups og BOR træner vel samme muskelgruppe, så lægger man disse sæt sammen (det samme med bænk og OH press)?

Vh. Kenneth

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>