Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hej Josephine. Nej, ikke specifikt til kvinder, men du kan finde forslag til et 3-split her, som du så kan tilpasse til de muskelgrupper du vil have mere fokus på: https://maxer.dk/artikler/3...
Hej Josephine. Nej, ikke specifikt til kvinder, men du kan finde forslag til et 3-split her, som du så kan tilpasse til de muskelgrupper du vil have mere fokus på: https://maxer.dk/artikler/3...