Hej Josephine,
Beklager sent svar. Nej, desværre. Men vi har det her 3-split program, som du jo godt kan tilpasse til dine ønsker og mål - dvs. skifte nogle af de øvelser du er mindre/mere interesseret i: https://maxer.dk/artikler/3...
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>