Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hej Jacob. Tak for din fantastisk gode site. Jeg er begyndt på dit fuldkropsprogram for kvinder. Der er 3 dage forskellige øvelser der sikkert kommer hele kroppen rundt . Jeg freestyler selvfølgelig og følger det ikke 100% , men det er godt som udgangspunkt. Især med dine grundige beskrivelser af øvlelserne videoer til.I mændenes Fuldkropsprogram er der A og B, hvorfor er der ikke det hos kvinder? Er vi anderledes?
Hej Jacob. Tak for din fantastisk gode site. Jeg er begyndt på dit fuldkropsprogram for kvinder. Der er 3 dage forskellige øvelser der sikkert kommer hele kroppen rundt . Jeg freestyler selvfølgelig og følger det ikke 100% , men det er godt som udgangspunkt. Især med dine grundige beskrivelser af øvlelserne videoer til.I mændenes Fuldkropsprogram er der A og B, hvorfor er der ikke det hos kvinder? Er vi anderledes?