Skrevet af Terese

Hej JacobJeg kan se, at der er mange øvelser hvor det er eksempelvis 5x5, betyder dette 5 sæt af 5 gentagelser? Hvis ja, ved hvilken RM skal man så køre og hvor lang skal pausen være. Hvad gør det at træne på denne måde ift. sæt og gentagelser.Hilsen Terese

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>