Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hvorfor er der relativt forskellige øvelser alle dage? Jeg kører normalt samme overkropsprogram hver gang og samme underkrops. Nu trænger jeg til nyt program og søger inspiration, overvejer dette 2 split :) Mvh Hanne
Hvorfor er der relativt forskellige øvelser alle dage? Jeg kører normalt samme overkropsprogram hver gang og samme underkrops. Nu trænger jeg til nyt program og søger inspiration, overvejer dette 2 split :)
Mvh Hanne