Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hej Malene Hvad er du utryg ved? Hvad kan gøre dig mere tryg? Forslag kunne være: start med en lav vægt, langsomt tempo og få gentagelser. Uden at øve bliver du aldrig bedre og det er sikre øvelser, så du kan roligt gå i gang :)
Hej Malene
Hvad er du utryg ved? Hvad kan gøre dig mere tryg? Forslag kunne være: start med en lav vægt, langsomt tempo og få gentagelser. Uden at øve bliver du aldrig bedre og det er sikre øvelser, så du kan roligt gå i gang :)