Skrevet af Malene Andersson

Hej Jacob.
Hvordan kommer man i gang med at træne med frie vægte, når man træner alene? Jeg er mest tryg ved maskiner, men har lyst til at komme i gang med det andet. Det er specielt bænkpres, og squat jeg ikke rigtigt tør tage hul på.
Mvh Malene

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>