Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hej Louise Det lyder helt fint - så længe din træning passer til dit mål (og det lyder det til), så kan du roligt fortsætte. Du træner og bruger hele kroppen. Husk på at lave lidt bevægelighedstræning, cardio og andet træning engang imellem efter behov, så du ikke bliver for ensidig.
Hej Louise
Det lyder helt fint - så længe din træning passer til dit mål (og det lyder det til), så kan du roligt fortsætte. Du træner og bruger hele kroppen. Husk på at lave lidt bevægelighedstræning, cardio og andet træning engang imellem efter behov, så du ikke bliver for ensidig.