Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hej Jacob, jeg ved ikke om du svarer på spørgsmål til denne tråd mere, men here it goes. Hvordan undgår jeg at få store lår? Det er det første som vokser på mig når jeg træner og jeg synes bare ikke det er særligt flatterende. Jeg er ellers vild med at træne ben og baller og har fulgt dette program i en længere periode i foråret (det er rigtig godt btw). Jeg træner 5-6 gange i ugen og har gjort det nogle år, så jeg er fuldstændig vandt til at træne. Jeg ved også godt at der er no such thing as punktforbrænding og at min krop nok bare er bygget med store lårmuskler, men ikke desto mindre kan du måske anbefale nogle øvelser som rammer baller men ikke så meget forlåret? Tak for en god hjemmeside :)
Hej Jacob, jeg ved ikke om du svarer på spørgsmål til denne tråd mere, men here it goes.
Hvordan
undgår jeg at få store lår? Det er det første som vokser på mig når jeg
træner og jeg synes bare ikke det er særligt flatterende. Jeg er ellers
vild med at træne ben og baller og har fulgt dette program i en længere
periode i foråret (det er rigtig godt btw). Jeg træner 5-6 gange i ugen
og har gjort det nogle år, så jeg er fuldstændig vandt til at træne.
Jeg ved også godt at der er no such thing as punktforbrænding og at min
krop nok bare er bygget med store lårmuskler, men ikke desto mindre kan
du måske anbefale nogle øvelser som rammer baller men ikke så meget
forlåret?
Tak for en god hjemmeside :)