Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hej Jacob Min kæreste og jeg leder efter et træningsprogram vi kan træne sammen. Vi har kigget en del på dine to-spilt programmer, men de er jo kønsopdelt. Er der et af dem du tænker vi kan kører efter, men lave nogle få justeringer til det andet køn? Og i så flad, hvilke justeringer vil du anbefale?
Hej Jacob
Min kæreste og jeg leder efter et træningsprogram vi kan træne sammen. Vi har kigget en del på dine to-spilt programmer, men de er jo kønsopdelt. Er der et af dem du tænker vi kan kører efter, men lave nogle få justeringer til det andet køn? Og i så flad, hvilke justeringer vil du anbefale?