Hej Simone
Om du bliver øm er ikke en vigtig faktor. Du behøver ikke blive øm for at få fremgang - faktisk fortæller ømhed dig blot du har lavet noget uvant, fx ny øvelse, mere vægt, flere sæt osv. Du kan få fine resultater både med fullbody og 2-split, vælg efter lyst og tid. Fortsæt det gode arbejde og vær tålmodig, resultaterne skal nok komme :)

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>