Hej Manilla
Det kan du godt gøre - afhænger af din tid og lyst. Du træner allerede disse kropsdele i programmet. Mere er ikke altid bedre. Hvorfor tror du, at du har en svag ryg? Du kan sammensætte programmet helt som du vil - mærk efter hvornår du har brug for en hviledag.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>