Hej Mia
Det kunne eksempelvis være at du ikke kan tage mere end 1-3 gentagelser, når du er færdig med et sæt. Så har du tilpas udmattelse uanset belastning. Antallet af gentagelser vil så variere - flere med en lav vægt og færre med en tung vægt.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>