Skrevet af Mia Petersen

Hej Jacob. Jeg er for nylig startet med at træne med frie vægte. Følger fuldkropsprogrammet. Kan du sætte et par ord på hvad tung styrketræning er? Jeg er i tvivl om jeg træner tungt nok, til at få gode resultater med det antal gentagelser du anbefaler. Vh Mia

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>