Skrevet af Linda

Mange tak for det hurtige svar og har læst artiklen du linkede til. Super spændende læsning men føler mig sådan set mere forvirret nu 😁
Forstår det du skriver med at man skal variere i vægt.
Det jeg gør nu er at ca 1 gang om måneden, justere jeg mit max og derved rykker i vægt fordelingen. Er det korrekt at gøre sådan ? Eller tænker du mere fra uge til uge at variere i vægten da?
Har hørt noget om at man kan køre tung den ene uge og lidt lettere den anden uge, var det en mulighed ?
Vh Linda.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>