Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hej Linda Det lyder fornuftigt. Det er enormt mange forskellige faktorer, som påvirker resultaterne - vægten er blot én af dem - så det vigtigste er, at du ikke lave det samme på alle fronter hele tiden, men varierer dem over tid. Læs gerne denne https://maxer.dk/artikler/in...
Hej Linda
Det lyder fornuftigt. Det er enormt mange forskellige faktorer, som påvirker resultaterne - vægten er blot én af dem - så det vigtigste er, at du ikke lave det samme på alle fronter hele tiden, men varierer dem over tid. Læs gerne denne https://maxer.dk/artikler/in...