Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hej Jacob :) Mange tak for en fantastisk side. Jeg ønsker at tabe fedt (især på maven) og samtidig stramme, så jeg tænker at jeg starte på dit fullbody program og smide noget cardio over det 2-3 gange om ugen. Jeg synes bare ikke at dit fullbody program indehiolder så mange øvelser til maven. Kan du anbefale nogen jeg kan lave sammen med fullbody programmet? Det skal liges siges at jeg er nybegynder.
Hej Jacob :) Mange tak for en fantastisk side. Jeg ønsker at tabe fedt (især på maven) og samtidig stramme, så jeg tænker at jeg starte på dit fullbody program og smide noget cardio over det 2-3 gange om ugen. Jeg synes bare ikke at dit fullbody program indehiolder så mange øvelser til maven. Kan du anbefale nogen jeg kan lave sammen med fullbody programmet? Det skal liges siges at jeg er nybegynder.