Skrevet af Kit

Hej JacobDet er en lidt gammel tråd men jeg prøver alligevel med et spørgsmål. Jeg er en af de piger som gerne vil have som du selv skriver, tonede ben og mave, stramme op.Jeg kører lidt rundt i ring fordi jeg SLET ikke kan forstå forskellen på 1-5 gentagelser som er styrke og alt over er masse. Men hvad gør de to ting??? Hvad er forskellen??? Skal jeg lave mange gentagelser eller få, for at blive tonet som jeg ønsker?Jeg håber du ser dette og kan hjælpe :)

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>