Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Tusind tak for svar! Vi prøver full body-programmet af :-) Hvis mit samlede mål med træningen er at sænke min fedtprocent (en smule), at blive stærkere og samtidig komme i form, vil du så også mene, at kombinationen af programmet, HIIT og et mindre energiindtag er måden? Hvis jeg dyrker HIIT 1-2 gange ugentligt, bør jeg så stadig undgå isolationsøvelserne? På forhånd tak - endnu engang. Venligst Sophie
Tusind tak for svar!
Vi prøver full body-programmet af :-)
Hvis mit samlede mål med træningen er at sænke min fedtprocent (en smule), at blive stærkere og samtidig komme i form, vil du så også mene, at kombinationen af programmet, HIIT og et mindre energiindtag er måden?
Hvis jeg dyrker HIIT 1-2 gange ugentligt, bør jeg så stadig undgå isolationsøvelserne?
På forhånd tak - endnu engang.
Venligst Sophie