Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter

Hej
Tak for et super program 👍
Jeg er begyndte på full body progammet i sidste uge - mit mål er vægttab samt en stærkere krop, dog uden ønske om markante muskler osv.
Jeg ville høre om man kan lave nogle af øvelserne på dag 5 om til at øvelse i maskinerne f.eks.
Rumænsk dødløft til benpres og leg curling
Skrå bænkpres til brystpres i maskine
Rows til siddende kabel rows og pulldown