Skrevet af Line Enggrob Ørsted

Hej JacobJeg går igang med dit full body træningsprogram til kvinder.
Men jeg kan se at dag 1, er der noget som hedder planke på bold. Jeg er overhovedet ikke øvet i at træne, så for mig virker den lidt uoverskuelig lige pt. Kan jeg sætte en anden øvelse ind i stedet eller skippe sidste øvelse?MVH
Line

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>