Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hej JacobJeg går igang med dit full body træningsprogram til kvinder. Men jeg kan se at dag 1, er der noget som hedder planke på bold. Jeg er overhovedet ikke øvet i at træne, så for mig virker den lidt uoverskuelig lige pt. Kan jeg sætte en anden øvelse ind i stedet eller skippe sidste øvelse?MVH Line
Hej JacobJeg går igang med dit full body træningsprogram til kvinder.
Men jeg kan se at dag 1, er der noget som hedder planke på bold. Jeg er overhovedet ikke øvet i at træne, så for mig virker den lidt uoverskuelig lige pt. Kan jeg sætte en anden øvelse ind i stedet eller skippe sidste øvelse?MVH
Line