Hej Julie
Jeg har foreslået et 2-split træningsprogram til kvinder i artiklen herover. Hvis du gerne vil have 6 ugentlige træningsdage kan du enten tage to træninger med 2-split mere eller eksempelvis to fullbody-træninger. Du kan også lave noget konditionstræning på de dage - eller naturligvis hvile. Jeg laver også personlige programmer, tryk kontakt i bunden af siden og skriv til mig :)

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>