Skrevet af Karina Hassel …

Hej Jacob først og fremmest TAK ... for en lækker side... jeg har smidt 40 kg og har en drøm om at kunne se tonet ud frem for som stegt flæsk ...:DJeg har dyrket hold træning i snart 2 år... og kunne rigtig godt tænke mig at komme igang med et split program :DNormalt træner jeg styrke/fullbody man ons fredag ...søndag tirsdag torsdag træner jeg Thaibo altsammen i FW. . Dvs 6 gange om ugen ... dit split program er til 4 dage i ugen ... ville det være dumt at dyrke konditions træning (thaibo) de andre dage ???
Jeg er slet ikke trimmet endnu jeg vejer 70 kg og er kun 163.. :I så der er nok flæsk at tag af :)Selvfølgelig skal der være en hviledag :DMvh Karina

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>