Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Mange tak for svar :-) Som du siger, så oplever jeg ikke DOMS, men jeg ser heller ikke nogen synlig forandring mere, så jeg håber, at jeg ved et 2-split kan presse mine muskler til det yderste, så jeg igen kan se (og ikke kun føle) fremskridt.
Mange tak for svar :-) Som du siger, så oplever jeg ikke DOMS, men jeg ser heller ikke nogen synlig forandring mere, så jeg håber, at jeg ved et 2-split kan presse mine muskler til det yderste, så jeg igen kan se (og ikke kun føle) fremskridt.