Skrevet af Sara

Hej Jacob
Hvis man gerne vil have en mere rund og større numse og man køre full body,
Kan man så evt køre 4x10 i alle numse/ben øvelser og så måske have en fjerde dag hvor man kun fokusere på underkroppen/benene?Vh Sara

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>