Hej Andrea
Naturligvis KAN du det, men jeg vil som udgangspunkt ikke anbefale dig det. Jeg har lavet dette styrketræningsprogram for kvinder netop fordi jeg mener det er en god opbygning. Hvis du gerne vil have ekstra fokus på en muskelgruppe, så kan du selvfølgelig tilføje et par ekstra sæt.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>