Skrevet af Andrea

Hej Jacob,
Jeg har trænet i lang tid efterhånden, men har altid manglet fokus og bare valgt lidt tilfældige øvelser, derfor vil jeg prøve 2-split træningsprogrammet, men kan jeg godt kombinere træningsprogrammet med andre øvelser (fx maskiner + flere maveøvelser)? Jeg er forholdsvis spinkel, derfor at mit mål at opbygge muskelmasse.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>