Hej Pernille
Spændende med dit valg af 2-split. Hvis du ikke er stærk nok til at lave kropshævninger uden hjælp, vil jeg anbefale dig at bruge en elastik, som kan hjælpe dig. På den måde kan du træne den fulde bevægelse i både pullups og chinups. Derudover vil øvelser som pulldown og forskellige row-varianter hjælpe dig på vej.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>